Heb jij ook weleens last van slaapproblemen? Niet in slaap kunnen komen, of elke paar minuten weer wakker worden? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Het middel dat veruit het meest wordt aanbevolen voor dit soort slaapproblemen is melatonine. Dit hormoon wordt van nature al gemaakt in het menselijk lichaam: het reguleert je natuurlijke ritme van dag en nacht. De productie van melatonine in het menselijk lichaam is dus afhankelijk van licht. Als je wordt blootgesteld aan licht produceert je lichaam minder melatonine, bij weinig licht gebeurt het omgekeerde. Dit geldt niet alleen voor zonlicht, maar ook licht van beeldschermen zorgt ervoor dat je lichaam minder melatonine produceert. Als je slaapritme hierdoor of door bijvoorbeeld een jetlag verstoord wordt, dan biedt melatonine uitkomst. Niet alleen is het een hormoon dat het menselijk lichaam niet vreemd is, melatonine is ook makkelijk te bestellen. Het is te verkrijgen als voedingssupplement, via internet, apotheker of drogist.

Melatonine bestellen

Wanneer je slaapproblemen hebt is het natuurlijk erg fijn als daar een makkelijke oplossing voor is. Dat eindeloze wakker liggen ’s nachts, daar wil je toch het liefst vanaf. Dan is het heerlijk om te weten dat er een makkelijk te bestellen middeltje bestaat dat je slaapproblemen kan verhelpen. Je wilt natuurlijk op je best kunnen presteren gedurende de dag en dan is een goede nachtrust van groot belang. Maar als je een slecht slaapritme hebt of bijvoorbeeld de hele tijd wakker wordt, dan is dat niet zo makkelijk. Melatonine is niet alleen een uitkomst bij dit soort veelvoorkomende slaapproblemen. Ook die vervelende jetlag na een lange reis behoort tot de verleden tijd, aangezien je met dit middel makkelijk je biologische klok een handje kan helpen. Is het op je plek van bestemming al lang nacht, terwijl jij nog klaarwakker bent? Melatonine helpt snel je ritme te reguleren, zodat je toch gewoon een nachtje lekker kan slapen.