5 htp is voorloper van serotonine

5-HTP is de voorloper van de neurotransmitter serotonine. In de handel verkrijgbare 5-HTP wordt verkregen uit de zaden van de plant Griffonia simplicifolia. Tryptofaan, een essentieel aminozuur, wordt gemetaboliseerd tot 5-HTP door het lichaam. 5 HTP wordt op zijn beurt omgezet in de neurotransmitter serotonine. Serotonine is verantwoordelijk voor de stemming, honger en slaap. Antidepressiva zoals selectieve serotonine heropname remmers (SSRI’s) werken door het verhogen van de hoeveelheid serotonine in de hersenen. 5 HTP kan daarom voor sommige individuen dienen als een natuurlijk alternatief voor sommige recept SSRI type geneesmiddelen.

Aanvulling met ofwel Tryptofaan of 5 HTP verhoogt de serotonine niveaus door het leveren van meer 5-htp dat nodig is om deze neurotransmitter maken. Lage niveaus van serotonine worden geassocieerd met depressie, fibromyalgie, chronische pijn, veranderde stemming, slapeloosheid, PMS, en hoofdpijn. Zowel tryptofaan als 5 HTP worden soms gebruikt als voedingsondersteuning in deze omstandigheden. 5 HTP is ongeveer vijf maal krachtiger dan Tryptofaan voor deze toepassing.

5 HTP voor een betere stemming en tegen depressie en paniekaanvallen

Volgens de medische tijdschriften en onderzoeken is het dat 5 HTP helpt bij het verbeteren van de stemming van depressieve patiënten en helpt paniekaanvallen te voorkomen. Dezelfde bronnen adviseren dat er meer onderzoek nodig is om tot echte conclusies te komen.

5 HTP voor een betere slaap en gewichtsverlies

5 HTP kan helpen bij gewichtsverlies en verbetering van het slaappatroon bij sommige individuen. Uit onderzoek blijkt dat goede serotonineniveaus de eetlust kan verminderen waardoor het kan assisteren bij gewichtsverlies. Serotonine wordt omgezet in melatonine in de pijnappelklier en melatonine op zijn beurt reguleert de slaapcyclus. De theorie is dat als 5 HTP de serotonine verhoogd, zij wellicht kan helpen om de slaap te verbeteren en bij gewichtsverlies kan helpen. Medisch onderzoek heeft positieve resultaten gemeld, maar de auteurs waarschuwen dat er meer onderzoek nodig is voordat finale conclusies kunnen worden getrokken.

5-htp is te koop als voedingssupplement

5-htp is te koop in de vorm van voedingssupplementen. Goede natuurlijke 5-htp kunt u kopen bij Topvitamins.nl