10 bewezen gezondheidsvoordelen van kokosolie
Kokosolie is een van de weinige voedingsmiddelen die kunnen worden aangemerkt als een ‘superfood’. De unieke combinatie van vetzuren kan grote positieve effecten op de gezondheid hebben. Dit omvat verlies van vet, beter functioneren van de hersenen en diverse andere geweldige voordelen. Hier zijn de top 10 gezondheidsvoordelen van kokosolie …
Heerlijk bananenbrood
Sport en bananen zijn bijna onlosmakelijk met elkaar verbonden. Topsporters zie je regelmatig een bananenschilletje open trekken en de inhoud weghappen. In de banaan zitten zoveel koolhydraten (20,6 gram per 100 gram banaan) dat twee stuks je al genoeg energie geven voor een intensieve work-out van anderhalf uur. Ook ná …
Ontbijten of niet ontbijten, dat is de vraag.
Onlangs was het in het nieuws: ontbijten is helemaal niet zo belangrijk als altijd werd beweerd. De heiligenstatus van het ontbijt werd daarmee in één klap neergesabeld. De oer-Hollandse bammetjes die ’s ochtends door menigeen met tegenzin worden weggeschrokt, zouden misschien wel van het menu kunnen worden geschrapt. Shockerend! In …
Een sportief dagje samen met je collega’s
Een teambuilding is erg goed voor de teamspirit. Er zijn veel activiteiten die je kunt doen met een teambuilding. Je moet denken aan de wensen van je collega’s, het budget, de groepsgrootte maar natuurlijk ook iets origineels. Op bijvoorbeeld IetsDoenOfferte.nl kun je verschillende offertes aanvragen. Hieronder wat leuke tips die …
Afvallen met chocolade, is dat echt mogelijk?
Je hebt vast wel eens gehoord of gelezen dat cacao goede stofjes bevat en dat is ook zo cacao bevat wel ruim 300 goede stoffen, kijk hier welke dat zijn. Bevat chocolade nog wel de goede stoffen uit cacao? Cacao is dus van nature gezond. Hoewel bijna iedereen dat nu wel …
Online verlanglijstje en kortingcodes
Alleen nog de cadeaus (met kortingscode) ontvangen die jij wilt met een online verlanglijstje! Je kent het vast en zeker. Jij of je kindje is bijna jarig en iedereen vraagt wat je wilt hebben voor je verjaardag. Voor de meeste mensen is dit elk jaar weer een lastige vraag om …
Slaapproblemen tegengaan
Heb jij ook weleens last van slaapproblemen? Niet in slaap kunnen komen, of elke paar minuten weer wakker worden? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Het middel dat veruit het meest wordt aanbevolen voor dit soort slaapproblemen is melatonine. Dit hormoon wordt van nature al gemaakt in …
Oplossing voor wallen of donkere kringen onder de ogen
Veel mensen hebben er last van, donkere kringen of wallen onder de ogen. De grondslag hiervoor kan vele factoren hebben denk hierbij aan stress, te weinig slaap of rust en zeer belangrijk voeding, vitamine en wateriname! Tevens kan het voorkomen dat het genetisch bepaald is. Rust! Omdat de oorzaak van …
Tips om beter te gaan sporten
Sportschool BeverlyGym.com heeft voor u een aantal nuttige tips op een rijtje gezet. Wanneer u begint of bezig bent met sporten is het altijd een hele opgave om dit vol te houden. U bent snel gedemotiveerd of heeft geen tijd om te sporten. Om er voor te zorgen dat u …
Voeding bij het sporten
Wanneer u gaat sporten en u wilt het resultaat versnellen is het een optie om aan de slag te gaan met sportvoeding en bijbehorende voedingssupplementen. Het gebruik van deze producten zal van te voren goed moeten worden uitgevogeld. Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende producten, dat u zelf moet kijken naar …