mango banaan smoothieExperimenteren met de smaken van een smoothie. Je zou het weleens willen doen, maar je weet niet goed welke smaken bij elkaar horen. Zelf proberen vind je maar eng. Gelukkig weten wij het wel. Hierbij de tip van de dag: maar een mango banaan smoothie.

Mango en banaan zijn twee fruitsoorten die gemakkelijk bij elkaar passen qua smaak. Dat samen met yoghurt en sinaasappelsap maakt een heerlijk fris en lekker drankje dat zeker op een warme dag een goed gevoel geeft. Maar niet alleen op zomerse dagen is dit een ideaal drankje. Ook op verjaardagen en avondjes met familie en vrienden doet de mango banaan smoothie het goed.

Hoe maak je de smoothie?

  1. 150 gram mango
  2. 150 gram banaan
  3. 450 ml yoghurt
  4. 500 ml sinaasappelsap

 

Begin allereerst met het snijden van het fruit. Zorg dat de mango en banaan in kleine stukken gesneden zijn. Wanneer je dat niet doet, kan dat problemen opleveren met het snijmesje van de blender. Andere tip om problemen met het mesje te voorkomen, is het eerst toevoegen van de yoghurt en het sinaasappelsap. Wanneer de twee vloeistoffen met elkaar gemixt zijn, doe je één voor één de stukken fruit in de blender. Wanneer alles een mooie vloeibare massa is, kun je de glazen in gaan schenken. Het is erg leuk om de glazen een beetje aan te kleden. Doe dit bijvoorbeeld door suiker op het randje te maken, of voeg een rietje of parapluutje toe aan het glas.

Wat ook erg leuk is, is dat een smoothie erg goed voor je is wanneer je wil afvallen. Het drankje bevat bijna geen calorieën en vult ook nog eens, doordat er veel fruit in zit en de yoghurt vult natuurlijk ook. Ideaal drankje om te gebruiken tijdens een dieet dus. En heb je over? Vries het overschot dan in.

 

smoothie